Wer in Hamburg nach „Paartherapie“ sucht, möchte meist zuerst wissen: Was kostet das, zahlt die Krankenkasse – und gibt es Hilfe, die wenig oder nichts kostet? Dieser Überblick ordnet die Wege ein, nennt kostenlose Beratungsstellen in Hamburg und erklärt, wann eine Paarberatung in freier Praxis passt.

Kurz gesagt

Paartherapie im engeren Sinn ist Heilkunde. Paarberatung unterstützt Paare bei Konflikten und Krisen, ohne Diagnose und ohne Behandlung.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen keine Paarberatung. Ist eine Person behandlungsbedürftig erkrankt, kann eine Psychotherapie infrage kommen, in die die Partnerin oder der Partner einbezogen wird.
Kirchliche Beratungsstellen in Hamburg bieten Paar- und Eheberatung kostenfrei oder gegen eine Kostenbeteiligung nach euren Möglichkeiten an.

Paartherapie oder Paarberatung – was sucht ihr eigentlich?

Im Alltag wird „Paartherapie“ für fast jede Unterstützung für Paare verwendet. Rechtlich ist es aber ein Unterschied, ob eine Krankheit behandelt wird oder ob ein Paar Begleitung bei Streit, Sprachlosigkeit oder einer Entscheidung sucht. Den Unterschied erkläre ich ausführlich im Artikel Paarberatung oder Paartherapie?

Für die Frage nach den Kosten ist das entscheidend: Was eine Krankenkasse bezahlt, hängt davon ab, ob eine Behandlung nötig ist.

Zahlt die Krankenkasse eine Paartherapie?

Gesetzliche Krankenversicherung: Paarberatung ist keine Kassenleistung. Anders sieht es aus, wenn eine Person psychisch erkrankt ist, etwa an einer Depression oder einer Angststörung. Dann kann eine Psychotherapie über die Krankenkasse laufen. Die Systemische Therapie ist seit 2020 auch für Erwachsene eine Kassenleistung; dabei können Partnerinnen und Partner in die Behandlung einbezogen werden. Ein erster Schritt ist eine psychotherapeutische Sprechstunde. Termine vermittelt die Terminservicestelle unter 116117.

Private Krankenversicherung oder Beihilfe: Was erstattet wird, hängt vom Tarif ab. Fragt vorher bei eurer Versicherung nach und lasst euch die Zusage schriftlich geben.

Kostenlose und günstige Paarberatung in Hamburg

Kirchliche Träger bieten in Hamburg Paar- und Eheberatung an, die ihr nicht oder nur nach euren Möglichkeiten bezahlt. Zwei Beispiele:

Diakonie Hamburg – Psychologische Beratung (Ottensen)

Adresse: Gaußstraße 75, 22765 Hamburg · Telefon 040 30620-249
Angebot: Paarberatung, Lebens- und Familienberatung. Die Beratung steht allen Menschen offen.
Kosten: eine Kostenbeteiligung nach euren finanziellen Möglichkeiten; eine Tabelle zur Selbsteinschätzung gibt es dort.

Ehe-, Familien- und Lebensberatung (EFL) des Erzbistums Hamburg

Adresse: Beratungsstelle Hamburg-Mitte, Lange Reihe 2, 20099 Hamburg · Telefon 040 246524; eine weitere Beratungsstelle gibt es in Harburg.
Angebot: Ehe- und Paarberatung, Familien- und Lebensberatung.
Kosten: Das Erzbistum beschreibt die Beratung als qualifiziert und kostenfrei.

Weitere Stellen finden

Der Beratungsführer der DAJEB hilft, Beratungsstellen in eurer Nähe zu finden.

Fragt bei der Anmeldung, wann ein erster Termin frei ist, und ob ihr gemeinsam oder zunächst einzeln kommen könnt.

Was kostet Paarberatung in freier Praxis?

Beraterinnen und Berater in freier Praxis legen ihre Preise selbst fest, meist pro Sitzung. Die Kosten tragt ihr selbst. Achtet darauf, dass vor dem ersten Termin klar ist:

was eine Sitzung kostet und wie lange sie dauert,
ob die Umsatzsteuer enthalten ist,
bis wann ihr einen Termin kostenfrei absagen könnt.

Seriöse Praxen nennen das offen, am besten schon auf der Website.

Woran ihr gute Unterstützung erkennt

Es wird klar gesagt, was angeboten wird – Beratung oder Therapie – und mit welcher Ausbildung.
Kosten, Dauer und Absage-Regel sind vorab bekannt.
Niemand verspricht euch, dass die Beziehung „gerettet“ wird.
Ihr könnt im Erstgespräch prüfen, ob die Chemie stimmt. Wie das abläuft, steht im Artikel Wie läuft das Erstgespräch ab?

Wann Paarberatung nicht der erste Schritt ist

Bei Gewalt in der Beziehung: Hilfe gibt es beim Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ (116 016, rund um die Uhr) und beim Hilfetelefon „Gewalt an Männern“ (0800 123 9900). In akuter Gefahr: 110.
In einer akuten Krise: Wenn einer von euch daran denkt, sich etwas anzutun, wendet euch sofort an die TelefonSeelsorge (0800 111 0 111, rund um die Uhr und kostenfrei) oder wählt 112.

Paarberatung bei mir in Hamburg-Altona

Meine Praxis liegt in der Erdmannstraße in Ottensen, im Bezirk Altona. Ich biete Paarberatung an, keine Paartherapie: Wir schauen gemeinsam auf eure Konflikte und Muster und darauf, wie ihr wieder so miteinander sprechen könnt, dass sich beide gehört fühlen. Auf Wunsch auch online über Zoom.

Alle Leistungen werden privat abgerechnet. Wie eine Paarberatung abläuft, steht auf der Seite Paarberatung, die Kosten unter Ablauf & Preise.

Paartherapie in Hamburg: Kosten, Krankenkasse und kostenlose Beratung